Kostenfreie BrainDances - Einblicke in Gehirn und Führung
Als „BrainDances“ bezeichne ich Workshops, die einen interaktiven Einblick in die Verbindung zwischen der Reaktionsweise unseres Gehirns und führungsrelevanten Themen bieten.
Darum geht es
In diesen BrainDances vermittle ich Wissen und Methoden, die wir auf Deine Praxisbeispielen anwenden. Ziel ist es, das Verständnis für den Einfluss des Reptiliengehirns auf das menschliche Verhalten im Führungskontext zu vertiefen und so ein größeres Verständnis füreinander und sich selbst zu fördern.
So fing es an
Meinen ersten BrainDance gab ich November 2017 im Tennisclub – auf Anregung meines tennisspielenden Partners, den ich erfolgreich mental coachte. Ich nannte ihn „5 Strategien, um Dein Spiel zu verbessern“ und es ging darum zu verstehen, dass man nur mit einem „entspannten“ Gehirn das eigene Können auch im Wettkampf abrufen kann. Das gilt übrigens nicht nur beim Tennis.
So ist es heute
Zu den mittlerweile 362 BrainDancern (Stand: April 2025) aus 105 kostenfreien Workshops zählen vor allem Führungskräfte, aber auch Turniertanzpaare, Golferinnen und Golfer und all jene, die sich selbst, ihr Gehirn und ihre Mitmenschen besser verstehen wollen.
Ich freue mich auf Dich beim BrainDance!
BrainDances: Ablauf, Anmeldung und individuelle Termine
Die kostenfreien BrainDances finden online und in Präsenz statt. Die ständige Ausnahme der Regel ist der „DuftDance“ Ätherische Öle als Duftanker für Deine innere Balance. Er findet monatlich in meiner Praxis statt.
Anmeldung
Nach Deiner Anmeldung per E-Mail bekommst Du den Zoom-Link für die online BrainDances zugeschickt. Bei den BrainDances in meiner Praxis reserviere ich Dir einen Platz.
Individuelle Termine
Sollten die angebotenen Termine nicht passen oder ein exklusiver Workshop für ein Team gewünscht werden, können individuelle Termine für Gruppen ab 5 Personen vereinbart werden.
Das BrainDance Angebot
Klicke auf die einzelnen BrainDances unten, um mehr über die spezifischen Themen und Inhalte zu erfahren. Lass Dich inspirieren und erweitere Dein Wissen über die faszinierenden Zusammenhänge von Gehirn und Führung.
BrainDances zur Auswahl
BrainDances
Achtung: Gestresstes Gehirn trifft Fehlentscheidung!
Entdecke, wie du Stress transformieren und klügere Entscheidungen treffen kannst.
Dieser kostenfreie online BrainDance ist genau richtig für Dich, wenn
- Du Dich gestresst fühlst
- Du erleben willst, wie Du Stress schnell abbaust
- Du erfahren willst, was Dein Gehirn braucht, damit Du auch unter Druck die richtige Entscheidung treffen kannst
Name
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Denn Dein persönlicher Umgang mit Stress bestimmt darüber,
- ob Du gelassen Deinen Standpunkt vertreten kannst
- ob Du in der Führungsrolle überzeugst
- ob andere gern mit Dir zusammenarbeiten
Nutze diesen kostenfreien online BrainDance, um Deine Stressmuster zu erkennen und neue Methoden zur Stressbewältigung und -vermeidung auszuprobieren.
Transformiere Deine Stressreaktion und gehöre zu denen, die von sich sagen: „Da werde ich ganz ruhig,“ wenn die Dinge nicht so laufen wie geplant, erwartet oder erwünscht.
Wähle einen Termin aus und melde Dich an.
Online Termine
Do., 11.12.2025 um 18.30 – 20.00 Uhr
Termin(e) in Präsenz
in Planung – bitte frag nach
Der Feedback Star -
Dein Weg zu besseren Beziehungen und effektiverer Teamarbeit
Wenn du
- als Führungskraft Feedback geben möchtest, das wirklich ankommt
- den Dialog im Team stärken willst, damit jede Stimme zählt
- die Teammitglieder in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen willst
- eine offene und respektvolle Kultur im Team fördern möchtest
…dann bist Du in diesem BrainDance genau richtig!
Du lernst eine Feedback-Methode, die von erfolgreichen Teams weltweit gezielt eingesetzt wird, um die Zusammenarbeit zu verbessern und die Beziehungen untereinander zu stärken.
Nicola Mertens
Imme hat mir durch ihr fundiertes, vielseitiges Wissen die Tür für neue Aha-Effekte geöffnet. Ich habe dank ihres humorvollen und strukturierten Coaching mein altes Muster liebevoll aufgelöst und nehme nun Kritik als Chance für wahrhafte Verbindung wahr.
Sei online dabei, wenn Du wissen willst:
- warum Feedback potenziell Stress im Gehirn auslöst
- wie Du Dein Feedback wirkungsvoll vorbereitest
- wie Du Feedback gibst, das Beziehungen stärkt und die Zusammenarbeit fördert
Diese Art, Feedback zu geben und zu empfangen, vermittle ich seit 25 Jahren erfolgreich im Training und Coaching.
Profitiere von meiner Erfahrung und meiner Begeisterung für dieses wichtige Thema.
Melde Dich an und werde selbst zum Feedback Star.
Online Termine
Do., 5.03.2026 um 18.30 – 20.30 Uhr
Do., 19.03.2026 um 18.30 – 20.30 Uhr
Individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache und ab einer Anzahl von 5 Personen möglich.
Beziehungen verstehen und stärken im Führungskontext
Beruflich und privat ist es entscheidend, effektive und wertschätzende Beziehungen zu pflegen.
Doch manchmal stehen wir uns dabei selbst im Weg:
- Nimmst Du das Verhalten Deiner Teammitglieder leicht persönlich?
- Neigst Du dazu, nicht mehr richtig hinzuhören, wenn Du unter Zeitdruck bist?
- Fällt es Dir schwer, das Verhalten Deiner Mitmenschen (Teammitglieder, Vorgesetzte, Kundinnen und Kunden...) nachzuvollziehen?
Diese Herausforderungen sind menschlich, aber für eine effektive Zusammenarbeit und ein harmonisches Arbeitsumfeld nicht förderlich.
Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deine beruflichen Beziehungen und Deine Kommunikation verbessern kannst, melde Dich zu meinem kostenfreien Online BrainDance „Beziehungen verstehen und stärken“ an.
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Du erfährst:
- Warum wir Dinge persönlich nehmen und wie Du dies ändern kannst
- Wie Deine innere Haltung Deine beruflichen Beziehungen beeinflusst
- Welche Strategien Dir helfen, mit Deinen Kolleginnen und Kollegen wertschätzender zu kommunizieren
Du bekommst erprobte Strategien, um Deine Führungskompetenzen zu stärken und kannst sie direkt auf konkrete Situationen in Deinem beruflichen Alltag anwenden.
Ich unterstütze seit 25 Jahren Führungskräfte und Teams dabei, ihre Zusammenarbeit zu verbessern und klar zu kommunizieren. Gern teile ich meine Erfahrung und mein Wissen mit Dir.
Melde Dich an.
Online Termine
Do., 25.06.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Termin(e) in meiner Praxis
in Planung – bitte Frage nach
Individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache und ab einer Anzahl von 5 Personen möglich.
Souverän auftreten und kommunizieren!
Erkennst Du Dich in diesen Situationen wieder?
- Du wirst nervös, wenn Du etwas Wichtiges mitteilen willst?
- Du schreckst davor zurück, kritisches Feedback zu geben?
- Du würdest in Konfliktsituationen gern souveräner agieren?
Eine sehr menschliche Reaktion, die Dir leider nicht dient.. Wenn Du etwas ändern möchtest, dann melde Dich an zum kostenfreien online BrainDance.
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Du erfährst:
- Warum Du nervös wirst, wenn Du etwas Wichtiges sagen willst
- Was Dich davon abhält, kritisches Feedback zu geben
- Wie Du souverän auftrittst und erfolgreich kommunizierst
Du bekommst erprobte Strategien und Werkzeuge, die Dir helfen:
- Dein Nervensystem zu beruhigen
- Dich optimal auf schwierige Gespräche vorzubereiten
- Dein Selbstvertrauen und Deine Zuversicht zu stärken
Das Wissen und die Strategien und Werkzeuge, die ich in diesem BrainDance mit Dir teile, nutzen meine Klientinnen und Klienten seit Jahren erfolgreich im beruflichen und privaten Kontext.
Ich verdanke ihnen meinen beruflichen Erfolg: Ich habe zu Beginn meiner Karriere gelernt, selbstbewusst aufzutreten und klar zu kommunizieren, damit die Menschen, die ich trainiere und coache mir vertrauen und von mir lernen können.
Strategien für mehr Verständnis, Vertrauen, Nähe und Harmonie
Als ich die gleichen Strategien in meinen privaten Beziehungen anwendete, sorgten sie auch hier für mehr Verständnis, Vertrauen, Nähe und Harmonie.
Bist Du bereit, souveräner aufzutreten und zu kommunizieren? Dann gehe den ersten Schritt und melde Dich an.
Online Termine
Do., 07.05.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Do., 21.05.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache und ab einer Anzahl von 5 Personen möglich.
Komm ins Tun -
Stell die Weichen für Deinen Erfolg
Bist du bereit, Dein Gehirn als mächtiges Führungs-Instrument zu nutzen?
Oder beantwortest du diese Frage(n) mit „Ja“?
- Bist du frustriert, weil Du nicht genau weißt, was Du willst?
- Hast du aufgegeben, Dir eigene Ziele zu stecken, weil in Deinem Alltag dafür keine Zeit ist?
- Hast Du immer wieder versucht, etwas zu verändern und es hat einfach nicht funktioniert?
Wenn ja, dann ist dieser kostenfreie BrainDance genau das Richtige für dich!
Du bekommst
- 5 bewährte Strategien, die Dir helfen, effektiv auf Deine Ziele hinzuarbeiten
- Ein tieferes Verständnis dafür, warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten abzulegen und neue zu etablieren
- Inspirationen zur Umsetzung: Erste Ansätze, um die gewünschte Veränderung in Deiner Führung zu initiieren
Warum dieser BrainDance das Potenzial hat, Dein Leben zu verändern:
Wenn Du nicht entscheidest, was Du willst und Dich darauf fokussierst, es zu erreichen
- entscheiden andere darüber, wie Du Deine Zeit und Energie einsetzt
- ändert sich absolut nichts an einer Situation, die Du ändern willst, weil sie Dir nicht gefällt
- ärgerst Du Dich immer wieder über die gleichen Dinge, Menschen, Situationen
- verlierst Du früher oder später das Vertrauen, dass Du die Macht hast, das zu erreichen, was Du willst
Jede Art von Führung braucht eine klare Absicht, Fokus und Vertrauen in Deine Fähigkeit, das zu erreichen, was Du willst.
Hole Dir die nötige Inspiration und Motivation, um Deine Ziele Schritt für Schritt anzugehen!
Termine
Do., 08.01.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Do., 22.01.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Do., 09.04.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Do., 23.04.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache und ab einer Anzahl von 5 Personen möglich.
Klartext reden – ohne anzuecken!
Verbessere Deine beruflichen und privaten Beziehungen mit der Klartext Formel
Unabhängig davon, ob
- Du Dich nicht traust, zu sagen, was Dich stört
- Du "Ja" sagst, obwohl Du keine Zeit, Energie oder Lust hast
- Du mit Deiner direkten Art Dein Gegenüber vor den Kopf stößt
Du kannst lernen auf eine Art und Weise Klartext zu reden, die Verständnis und Wertschätzung ausdrückt, so dass Dein Gegenüber Dich hören kann und Du gleichzeitig eindeutig mitteilst, worum es Dir geht.
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Melde Dich an, und entdecke
- Wie das Gehirn uns beim Klartext reden in die Quere kommt
- Warum Deine direkte Art nicht immer gut ankommt
- Was es braucht, um Klartext zu reden, ohne anzuecken
Warum Klartext reden ohne anzuecken entscheidend ist:
Wir vertrauen und schätzen diejenigen, die offen und ehrlich kommunizieren, ohne dabei verletzend zu sein. Diese Art der Kommunikation stärkt das Vertrauen und die Bereitschaft des Gegenübers, das Gehörte zu bedenken und mit Dir zu kooperieren.
Klare und wertschätzende Kommunikation
Indem Du lernst, wie Du Deine Botschaften klar und wertschätzend vermittelst, legst Du den Grundstein für erfolgreiche und harmonische Interaktionen in allen Bereichen Deines Lebens.
Mache einen Unterschied in Deinen Beziehungen und melde Dich an.
Termine
Do., 05.02.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Do., 19.02.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache und ab einer Anzahl von 5 Personen möglich.
Ätherische Öle als Duftanker für Deine innere Balance
Bist Du bereit für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag?
Ich lade Dich herzlich zu einem entspannenden Abend voller Düfte und Entdeckungen ein. Erfahre, wie ätherische Öle Dich dabei unterstützen, Deine innere Balance zu finden und zu halten.
Tauche ein in die Welt der ätherischen Öle
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der ätherischen Öle, entdecken ihre vielfältigen Anwendungen und erproben, wie sie Dir helfen können, den täglichen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben mit Gelassenheit zu begegnen. Lerne durch praktische Demonstrationen, wie Du die Öle in Deinen Alltag integrieren kannst und erlebe die wohltuende Wirkung der Düfte direkt vor Ort in meiner Praxis.
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Natürliche Unterstützung für Körper, Geist und Seele
Dieser Abend ist eine wunderbare Gelegenheit, mehr über die natürliche Unterstützung von ätherischen Ölen zu erfahren und sie selbst auszuprobieren. Ich freue mich darauf, Dich zu einem inspirierenden Duftabend zu begrüßen. Melde Dich bitte vorab an, da die Plätze begrenzt sind.
Ätherische Öle - meine ständigen Begleiter
Ich bin begeistert, Dich in die Welt der ätherischen Öle einzuführen und meine Faszination für deren wohltuende Wirkung zu teilen. Seit über 15 Jahren nutze ich ätherische Öle als wirkungsvolle Unterstützung in Coaching-Prozessen und privat für Familie, Freundeskreis und mich.
Wellness-Anwendungen mit ätherischen Ölen
Auf der Seite „Innere Balance“ findest Du mein Angebot an Wellnessanwendungen. Diese Anwendungen mit und ohne ätherische Öle sorgen für tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Nähere Informationen findest Du hier.
Termine
Ort: Beethovenstraße 18, 22083 Hamburg
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Mo., 08.12.2025 um 18.30 – 20.00 Uhr
Mo., 12.01.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Mo., 16.02.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Mo., 16.05.2026 um 18.30 – 20.00 Uhr
Individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache und ab einer Anzahl von 5 Personen möglich.